桑巴風情碗 | 保護雙眼，抗自由基

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桑巴風情碗

保護雙眼，抗自由基

材料

乳酪	50克
蝶豆花粉	適量
香蕉	1根
藍莓	適量
草莓	適量
堅果	適量

做法

把草莓，藍莓和乳酪放入攪拌機，加入少許蝶豆花粉，攪拌均勻
乳酪上面依次加入切好的香蕉、草莓、藍莓或其他心儀的水果
加入適量堅果，增加口感

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