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【 壓力如何影響氣血循環和免疫力 】
壓力不僅是心理上的負擔 — 中醫認為，壓力也會導致經絡中的氣血流動受阻，而這種現象稱之為「氣滯」。
氣血是生命之本，全身都需要它的滋養。當氣血運行失調，除了影響身體狀態和臟腑功能，免疫力也會下降，讓疾病有機可乘！
氣滯
你是否感到心情低落、焦慮不安？有頭痛的問題，甚至經常感到精疲力盡、力不從心？這些可能是氣血不暢，需要調理的信號哦！
當人體長期處於高壓環境和緊繃的狀態，會導致經絡的氣血循環受阻。這就像經絡發生了交通堵塞，除了出現「氣滯」的部位或臟腑可能會有不同程度的「脹痛」感覺，當臟腑由於氣血循環不佳，無法得到充足的氣血滋養時，往往會導致臟腑功能的減退，引發一系列情緒和身體上的問題。
肝氣鬱結
中醫認為肝有藏血和疏洩的功能，除了貯藏血液和調節血量，還掌管身體能量（氣）循環的運行順暢。婦女經、帶、胎、產等特殊的生理活動，關係到許多臟腑的功能，其中肝對女性尤其重要，有「女子以肝為先天」之說。
肝喜舒暢而惡憂鬱，壓力和憂鬱的情緒會令肝的功能失調，導致肝氣運行不暢，出現「肝氣鬱結」的狀況。所謂「肝氣鬱結百病生」，肝氣鬱結會導致一系列的身心亞健康問題，包括：失眠多夢、情緒不穩、焦慮、易怒、頭痛、耳鳴、口乾口苦、皮膚容易長痘、眼乾澀痛、免疫力下降等。其對女性的影響更大，會導致女性的月經不順、經痛、經前綜合症明顯。
《靈樞‧五音五味》云：「婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。」所謂有餘於氣，主要是指女子最易為情志所傷。因此，女性更應注意壓力和情志的調節，養護好肝。
脾氣不足
在中醫理論中，脾扮演著至關重要的角色，被譽為「後天之本」、「氣血生化之源」。脾主運化，將水穀轉化為精微，為身體提供能量和營養。然而，現代生活中壓力過大和過度思慮不僅會傷害肝，也會影響到脾，導致脾功能減弱，即所謂的「脾虛」和「脾氣不足」。這種狀況會進一步影響消化系統、免疫系統，以及氣血的生成。
在中醫角度，正氣的強弱會被用來衡量一個人的免疫力。「正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。」這句話意味著，當人體的正氣充足時，病邪難以侵入；而當正氣不足時，邪氣便有機可乘。衛氣的生成、元氣的充沛、正氣的強弱，都依賴於脾胃的健康，當脾氣不足，脾的功能下降，會使體內的正氣減弱，令我們更容易生病。
改善氣血循環，解決氣血不足的問題
中僑相信傳統食療調理的力量，有助全方位提升你的健康。立即聯繫我們的養生顧問，深入了解如何通過用中醫調理和食療，讓氣血暢通，擺脫虛勞，找回身體的平衡。
我們結合中醫養生理念和西方生活醫學，為你定制個人化的養生方案，以世界各地的優質的養生滋補品，為身心注入滿滿正能量，助你發揮潛力，挑戰更高的成就。了解更多中僑的地道中藥，和頤養系列補品，例如滴雞精、漢方茶、冬蟲夏草和燕窩等的保健功效。
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【 壓力如何影響氣血循環和免疫力 】
壓力不僅是心理上的負擔 — 中醫認為，壓力也會導致經絡中的氣血流動受阻，而這種現象稱之為「氣滯」。
氣血是生命之本，全身都需要它的滋養。當氣血運行失調，除了影響身體狀態和臟腑功能，免疫力也會下降，讓疾病有機可乘！
氣滯
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當人體長期處於高壓環境和緊繃的狀態，會導致經絡的氣血循環受阻。這就像經絡發生了交通堵塞，除了出現「氣滯」的部位或臟腑可能會有不同程度的「脹痛」感覺，當臟腑由於氣血循環不佳，無法得到充足的氣血滋養時，往往會導致臟腑功能的減退，引發一系列情緒和身體上的問題。
肝氣鬱結
中醫認為肝有藏血和疏洩的功能，除了貯藏血液和調節血量，還掌管身體能量（氣）循環的運行順暢。婦女經、帶、胎、產等特殊的生理活動，關係到許多臟腑的功能，其中肝對女性尤其重要，有「女子以肝為先天」之說。
肝喜舒暢而惡憂鬱，壓力和憂鬱的情緒會令肝的功能失調，導致肝氣運行不暢，出現「肝氣鬱結」的狀況。所謂「肝氣鬱結百病生」，肝氣鬱結會導致一系列的身心亞健康問題，包括：失眠多夢、情緒不穩、焦慮、易怒、頭痛、耳鳴、口乾口苦、皮膚容易長痘、眼乾澀痛、免疫力下降等。其對女性的影響更大，會導致女性的月經不順、經痛、經前綜合症明顯。
《靈樞‧五音五味》云：「婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。」所謂有餘於氣，主要是指女子最易為情志所傷。因此，女性更應注意壓力和情志的調節，養護好肝。
脾氣不足
在中醫理論中，脾扮演著至關重要的角色，被譽為「後天之本」、「氣血生化之源」。脾主運化，將水穀轉化為精微，為身體提供能量和營養。然而，現代生活中壓力過大和過度思慮不僅會傷害肝，也會影響到脾，導致脾功能減弱，即所謂的「脾虛」和「脾氣不足」。這種狀況會進一步影響消化系統、免疫系統，以及氣血的生成。
在中醫角度，正氣的強弱會被用來衡量一個人的免疫力。「正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。」這句話意味著，當人體的正氣充足時，病邪難以侵入；而當正氣不足時，邪氣便有機可乘。衛氣的生成、元氣的充沛、正氣的強弱，都依賴於脾胃的健康，當脾氣不足，脾的功能下降，會使體內的正氣減弱，令我們更容易生病。
改善氣血循環，解決氣血不足的問題
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